心还在静静的颤抖，我站在山头，一个喇嘛向我走来，这朴素的微笑是多么的熟悉，我虔诚地向着他微笑，对于我来说，他就是这个世界的救世主，是他，是人回归到了永生极乐。这异样的天空里始终三三两两的飘着几触棉花团般的云彩，很慵懒，我站在这海拔三千六百米的高原呐喊，云随着我的呼喊微微移动，向我友善的点头；

　　我喜欢这里，不知何时，何故.

　　一定要去的地方：大昭寺 布达拉宫 纳木错珠峰大本营或者雅鲁藏布江大峡谷

　　一定要做的功课：西藏宗教史 西藏密宗西藏地理

　　要去尝尝的餐厅：雪域 拉萨厨房 DUNYA 玛吉阿米

　　一定要尝试的交通工具：火车进 飞机出 [如果有充裕时间和精力自驾游：青藏出 川藏进]

　　一定不要随意购买的手信：

　　超过10元的饰品 藏刀[都是MADE IN SICHUAN甚至来自义乌！哈哈]；所谓藏银就是白铜。真的红珊瑚和绿松石是按克卖的，很昂贵。天珠？万元以下基本没有真的的可能，呵呵。唐卡[如果没有这个宗教信仰，不要随意请神入室] 最美丽的入藏季节：10月[7、8月是高峰 还是雨季贵而且自驾危险]

　　一定要准备的药品：红景天[提前10日开始服用。如果觉得胶囊太贵的话可以在网上买含片。]；高原反应强烈可在拉萨药店购买高原安。板蓝根[坚持，每天2包]；泄痢停。感冒药。创可贴。复合维生素片。

　　一定要带上的小物：墨镜、消毒湿纸巾、防风打火机、高保湿润肤露和润唇膏、防晒霜、御寒外套[方便穿和脱]、睡袋的内胆或者自制简易睡袋[怕脏];如果车队出发，最好配备无线对讲机和GPS.

　　在西藏地区三大银行最方便：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。

　　拉萨很小，几乎都可以三轮代步。通常5RMB。TAXI不打表，一般10RMB。

　　另外：

　　1 初到高原前几天,不要频频洗浴尤其洗头，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。可以在街上发廊5RMB即可解决。

　　2 高原上轻微的高原反应，会不治自愈，千万不要轻易吸氧以免形成依赖性。带上2个氧气袋，在旅游中你一定会发现自己有多傻！哈哈(偶除了不能骤然做剧烈运动外，没有任何反应。可见并不如传说中可怕，呵呵。当然，在之前，已经有过5、6次的藏区经历。)

　　3 藏羚羊在6月左右迁徙季才有可能见到，当我们在火车上见到一群美丽的动物的时候，不要发傻，那是藏羚羊的亲戚--藏原羚！哈哈

　　4 不要轻易沐浴温泉。否则高原反应比预想中来得可怕得多。

　　5 天黑逛小街要注意安全。尽量不要单人出行。

　　6 尊重所有的宗教信仰。

　　7 不要带路边的玛尼石回家。